I dag skulle det tränas på ”dubbelstakning med frånskjut” – det var som att ta ett steg tillbaks från de skidpass jag gjort innan, men ska man få in någon teknik så är det bara och nöta på :o)

Så här känner jag mig ue i spåren, framför allt vet jag att min tunga hängar och slänger lite hit och dit och snoret ska vi inte äns prata om - det är svårt att snyta sig när man åker skidor för det sitter ett par stavar i vägen hela tiden!

 

 

Idag fick jag även lära mig att det heter inte växel 1,2,3 och 4 – det säger man tydligen när man pratar om skate och det håller jag inte på med även om jag ibland flaxar lite mycket med armar och ben så man kanske skulle kunna tro att jag håller på med det fast då under väldigt okontrollerade former ;o). AP hade tydligen planer på teknik i början och jag sa till honom att jag skulle gärna vilja lära mig att åka på ett ben med dubbelstakning (som det tydligen heter), AP ställde gärna upp och visade, han kollade och han gav tips på hur jag skulle göra.

 

Om jag tyckt innan att jag stod stilla när jag diagonalade så vet jag inte vad jag ska säga om detta – i såfall skulle det nog varit ett skidtag framåt och två bakåt, nu kändes det verkligen som jag stod stilla!! Men ska jag lära mig något så var det bara och nöta på, jag lät de andra åka i väg och sedan började jag med dagens teknikpass! Fick även tips i torsdags av RS tränaren M hur jag skulle staka rätt, så nu var det träning även på det. Idag var fart helt oväsentlig, jag ville lära mig att staka rätt och att åka rätt med dubbelstakning med frånskjut!

 

Nu kände jag hur mycket mina nästan obefintliga bukmuskler fick jobba, oj vad trött och slitsamt det var, försökte att inte använda triceps utan att hänga mig på stavarna som AP sa och inte böja benen som RS M sagt, det var mycket att tänka på samtidigt som jag försökta att inte åka in i dem som var framför mig. Jag blev helt slut och tänkte, sa vi två varv???? ;o)

 

Nu var ordningen återställd, jag såg åter bästaste haren Lona skida där framme och jag gav glada hejjarrop till henne när hon på andra sidan kom åkandes så snabbt och fin, snabb jäv…..den där Lona! Hoppas hon kan få in mig på SUB 45 i löpning nästa år, fast just nu kändes löpningen som väldigt långt bort, än så länge springer jag snabbare (om det är snöfritt ;o) än jag åker skidor men jag har ju några månader på mig tills jag ska vara i toppform om inte i alla fall i form!

 

Efter ett varv så insåg jag att jag inte gjort några vurpor men det är klart när det inte går så fort så är det lättare att undvika vurpor, dock säger jag inte att det inte sker men i dag stod jag till och med upp i varje nedförsbacke även om det känns läskigt när det går så fort och jag inte har några stålkanter att bromsa med……men antingen så följer man spåret och är medgivlig eller så får jag ploga, som jag sagt innan – ner kommer jag alltid fast jag vill gärna komma ner med alla ben och armar i behåll!!

 

Efter en kort paus med lite vatten så var det ett varv till som gällde, påt igen! Nu hade det kommit bra med folk och trot eller ej jag sprang förbi en skidlöpare i uppförsbacken…….OK att skidlöparen var ett barn på si så där 7 bast hör kanske inte till saken men jag sprang för bi :o). På det här varvet skulle vi träna på att springa i uppförsbackarna med ”raka skidor” inte som ett V, i de små backarna gick det väl lite bättre men så fort det var gööör brant så var jag där igen med mitt V. Tungt och jobbigt att springa i backarna!!

 

Jag tycker det är svårt att veta om man ska åka för bi eller om man ska ligga bakom och trycka när det är någon som håller lite lite lägre fart än jag, jag vill ju inte åka om och sedan lägga mig som en bromskloss framför eller åka om och stressa på så mycket att jag trillar, det har jag hört andra gjort ;o) Sedan tycker jag att många hoppar in för tidigt mitt framför mig när de dragit förbi, det måste väl vara samma sak här som att köra bil, avstånd i fall något skulle hända? Men men, oftast skidar de ju ifrån en med en gång men jag tycker ändå att det är läskigt när de hoppar in mitt framför mina skidspetsar. Nog gnölat tycker faktiskt att de flesta har bra respekt och hyfs i skidspåren ;o).

 

I dag blev det i alla fall två varv och jag är mycket nöjd även om tempot var lägre men jag gnetade på med min teknik och fick faktiskt beröm av AP, vi kom även fram till efter ett varv att bästste haren Lona hade musklerna (för i dag kändes det som jag inte hade några benmuskler alls) och jag tekniken – om vi klonade oss skulle det gå grymt bra! Hur löser vi detta tro? ;o)

 

 

7 pass på 14 dagar är jag väldigt nöjd med, det går åt rätt håll! :o)

 

 

På återseende!

Maria