Tänk att ett par nya små inlägg i storlek 34 kan förstöra så mycket!
Men jag får väl börja från början. Ville ha ett par tunnare och med mindre
pronationsstöd nu när tekniken har blivit mer att springa på mellanfoten och
framfoten än att dunka i med hälbenet i varje löpsteg så jag gjöt ett par inlägg
ute på mässan innan Lidingöloppet för att prova om den sorten kunde vara något
(och nej jag sprang inte 30 km i de nya inläggen!!). Sedan körde jag några pass
i dem men efter mycket kort tid så fick jag så fruktansvärt ont i stortån, så
illa att jag till och med vaknade på nätterna med smärta, visst min kropp är
alltid van vid lite smärta men denna smärta var varken behaglig (typ som den
smärta som kan bli i kroppen efter ett tungt backpass) eller OK för att köra på
i de nya inläggen.
Jag gick tillbaks med dem och pratade med en kille som utbrast – dessa inlägg
skulle jag aldrig sålt till dig med tanke på din fothistoria! Du får genast
lämna tillbaks dem och sedan rekommenderar jag att du tar kontakt med dessa och
så fick jag ett visitkort till en naprapat som gjorde medicinska inlägg,
förstod inte riktigt om de inläggen jag fått innan var gjorda till en
ickemedecinsk person med tanke på att jag berättade kort min fothistora, skit
samma jag tog i alla fall kontakt med den nya naprapaten och fick komma dit,
mycket trevlig kille!
När jag kom dit hade jag fruktansvärt ont i stortån, han hade en plan
och följde denna och efter åter några löppass så hade jag nu inte bara ont i
stortån utan nu hade jag fått ont under båda de främre trampdynorna och ALLA
TÅR!!!! Vad fasen tänkte jag, så här vill jag inte ha det hela hösten och
vintern och att smärtan hinner precis lägga sig tills jag ska köra nästa pass
för det konstiga är att det nästan inte gör ont när jag väl springer utan det
är efteråt, så ont att jag knappt kan gå :o(
Men naprapaten ger sig inte utan han hjälper mig tills vi får ett
resultat som blir bra, så i går var jag och gjöt helt nya inlägg så planen var
att jag i dag skulle prova dem i 2 km, där av detta lilla korta pass som tog
kortare tid än att byta om för ;o).
Tänkte när jag gav mig ut på rundan eller om man kan kalla en 2
kilometare runda, snarare startsträcka hur ska jag få mig motiverad, jo jag tar
det som en uppvärmning innan funktionellstyrka och tänker extra mycket på att
springa fint och tempot skulle vara långsamt och fint. Det gick bra hela rundan
men nu kände jag att det gjorde ont på utsidan utav vä foten, men vad fa……tänkte
jag, ska alla inlägg jag provar inkomma med nya smärtor så tror jag att jag
innan nästa vecka är slut tänker parkera mig i soffan, käka praliner, chips och
dricka litervis med julmust och om jag fortfarande känner mig depprimerad över
att ha smärta i mina fötter får jag gå över på tyngre saker – undrar om vi har
kvar någon tändvätska som vi inte använt upp till grillningen i somras ;o)!!!
Nej skämt å sido men jag vill inte ha ont när allt annat funkar så fin fint men
det är klart fötterna är ganska viktiga för det dagliga livet, aks me I know!!
Men när jag kom hem från ”rundan” så var det ner på golvet och lite
styrka med egen kroppsvikt och hittade till och med ett ställe att utföra ”rodd”
på. Brukar ju köra stående rodd med skivstång på gymmet men nu fick köksbordet
duga och jag hävde mig glatt upp där X antal gånger x 3 set och under tiden
kunde jag studera alla skruvar på undersidan bordet, det var många!!! Nu tänker
jag inte belasta någon mer muskel i kroppen i dag, funderar starkt på den där
soffan dock utan tändvätska (än!).
På återseende!
Maria
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar